| 1、北京中職生班級拓展活動感想 |
| 在組成人床時，除了做好自己的保護(hù)措施之外，就是要求自己按照規(guī)則來，心里想著一定要穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)慕幼?
我比較胖，我血壓有點高吧，我頸椎不好吧……，我給自己找了無數(shù)可以逃避的借口。”當(dāng)教練抬起衛(wèi)星大哥那血痕累累的膀子時，我們心疼的哭了
當(dāng)一個個鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺上時，才發(fā)現(xiàn)隨著隊員增加到二十人時，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰的臂膊，誰的衣角，汗水與呼吸彼此交織著……但每個人心中都同時產(chǎn)生了一個信念，那就是靠我們團(tuán)結(jié)的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會有一個人被擠下水，在彼此的保護(hù)和鼓勵下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。嚴(yán)格規(guī)定了時間觀念后，下發(fā)了迷彩服，準(zhǔn)備集合
這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力... 為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。有了兄弟可以呼風(fēng)喚雨!這是這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練在畢業(yè)墻之前給我們說的話，當(dāng)然也是我這次最大的收獲
挑戰(zhàn)150，免費項目簡介團(tuán)隊隊員利用有限的資源。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分
這些都讓我更期待下一次的公司團(tuán)建活動，也讓我對公司有了更多的美好回憶，希望我在公司的以后日子里會有越來越多，像這樣的回憶。拓展訓(xùn)練隊名,
培訓(xùn)小游戲,在過程中尋找到快樂，在悟中得到提升
在水庫的入口處，山梁斷開，恰似一扇打開的門，被當(dāng)?shù)匕傩战凶鳌褒堥T”，因此，拓展訓(xùn)練學(xué)校所在的那個軍營，后來也叫作“龍門山莊”。這個項目也告訴了我一個道理，就是要學(xué)會換位思考，突破自己的心里障礙，全身心的投入到集團(tuán)，才能很輕松的工作和生活
沙場上51個身影在驕陽下準(zhǔn)備好擁抱未知的挑戰(zhàn)，熱身的飛速支援環(huán)節(jié)初步體現(xiàn)了大家的反應(yīng)力和敏捷度，揮舞著襪子和膠鞋狂奔在沙場上的身影也給現(xiàn)場帶來了歡快的氣氛;接力賽中匍匐在地上咬著牙簽專注的挑起回形針的“歐巴們”比姑娘更靈巧;為了突破自我頂著烈日在高空中顫抖著雙腿勇敢越過斷橋的兄弟姐妹們成功后喜極而泣的面容是那么的漂亮;信任背摔環(huán)節(jié)中一個個義無反顧倒下的背影，把自己完全交到了隊友們攤開的雙掌上;圍坐在餐桌旁奮力疾書，這份凝聚了汗水的答卷是對辛勤的老師們最好的報答;夜幕下洋溢著歡聲笑語的Barbecue帶走了所有的辛勞，美好的第一天就這樣悄悄的沉睡在了軍綠色的床墊上。原以為這樣就結(jié)束了充實的一天，沒想到更加具有挑戰(zhàn)性的項目來了――畢業(yè)墻
這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo)。 |
| 2、北京中職生班級拓展活動感悟 |
| 答案：父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞
教官給大家講解得失成敗。我們體驗很深刻，感受也頗多
教官要求我們兩隊在十五分鐘之內(nèi)選出各隊的隊長，... 經(jīng)過一小時的長途跋涉，我們終于到達(dá)了拓展訓(xùn)練基地，教官首先給我們作了簡短的介紹之后，把我們一行人分成了兩個隊伍。八、【安全注意事項】：
（1）、此拓展訓(xùn)練項目中有身體接觸，所以必須要求所有學(xué)員要取出身上所有的尖銳物品放在儲物箱里，包括戒指、眼鏡、手機(jī)、手表、手 鏈、耳釘、發(fā)卡、帽子、打火機(jī)等
訓(xùn)練目的：促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。在隊友的幫助努力下我們獲得了自由，可是幫我們的隊友還在里面，于是我們和教官用俯臥撐買洞，真的很累，從來沒有做過那個的我，真的不行，后來每次都很艱難，都爬不起來，想不做，甚至想哭，但是不能我的隊友需要我們，他們救了我們
蛟龍出海是一個團(tuán)隊配合的項目，全隊的學(xué)生用綁腿繩將腳連在一塊，橫向一排。做最好的拓展培訓(xùn)師-熱身的過程控制 做最好的拓展培訓(xùn)師-班前會的由來破冰小游戲→拓展介紹課程介紹→組建團(tuán)隊→成果展示→安全要求時間安排
熱身是現(xiàn)代拓展培訓(xùn)的第一個環(huán)節(jié)，對于后面即將展開的拓展培訓(xùn)至關(guān)重要,負(fù)責(zé)熱身的主帶拓展培訓(xùn)師肩負(fù)重任，無論他/她用什么樣的語言，什么樣的風(fēng)格，什么樣的活動都可以，但必須要達(dá)到熱身的目的
第一個項目是高空挑戰(zhàn)，爬上一個八米高的“天梯”，完成一個跨越的動作即可。拓展訓(xùn)練公司,
條幅內(nèi)容,我發(fā)現(xiàn)，這個家中有很多“可愛”的人，他們是為這次活動精心策劃準(zhǔn)備的負(fù)責(zé)人們;他們是在團(tuán)隊中默默奉獻(xiàn)不求回報的主力輸出;他們是雙肩扛受過四十多人的踩踏的英雄;他們是在活動中充當(dāng)調(diào)節(jié)劑的氣氛王;他們是某某某的守護(hù)天使……3篇、戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字我們能走到今日，我們能夠成功，我們能展望美好的未來，需要感恩為我們創(chuàng)造了條件的埋骨者，為我們承擔(dān)了壓力的沉默者，為我們張開雙手的支持者
試問在我們工作生活中，有多少人會甘愿成為你前進(jìn)的墊腳石？又有多少人會在你最困難的時候拉你一把？每當(dāng)我踩在隊友身上時，我心里都非常難受，但事實上他們遠(yuǎn)比我們更痛苦，因為肩膀要承受五十幾位隊員的踩踏。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以后更加精彩的每一天
體驗到了很多一直想挑戰(zhàn)的。同時這個團(tuán)隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成
七巧板這個游戲的規(guī)則是這樣的：3個小組每組6人，各隊... 拓展訓(xùn)練不僅僅是游戲更是一種感悟與自我提升。 |
| 3、北京中職生班級拓展活動心得體會 |
| 答案：這個項目給我們的感悟是，我們團(tuán)隊成員缺一不可，因為我們每個成員在團(tuán)隊中都或多或少的扮演著不同的角色，他們身上都有一份沉甸甸的使命，因為有他們的存在，我們的團(tuán)隊就多了一份信念，多了一份凝聚力，更多了一份成功的希望
當(dāng)我們選擇安家固安，便意味著我們可以將更多時間、空間和品質(zhì)生活交還給自己。出去的話穿運動點的衣服，部門也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，這是當(dāng)今歐，很受廣州企業(yè)的歡迎
我們的小隊把自己命為'野狼隊',隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。如果不想任由啞人擺布，給你們個機(jī)會，大聲的對啞人喊：”我是對的“然后扳手腕贏過他”
我們在烈日下練站軍姿十分鐘，教官在隊伍里穿梭，還不停的講述站軍姿的要領(lǐng)：“頭方正，眼平視，挺胸收腹，五指并攏靠緊大腿……”時間一分一秒的過去了，每一分鐘就像一年，蝸牛似的一秒一秒，慢條斯理地從身邊爬過，我不禁感嘆：為什么要說“時光匆匆如流水”而不說“時光慢慢如蝸?！?五分鐘慢慢悠悠地走過去了，我卻感覺度過了五個春秋，當(dāng)教官領(lǐng)頭大聲宣布全體休息的時候，班里叫苦聲響成一片。對待任何事情都不要輕易說“不”，因為很多事情只 有自己去做了，才知其中的奧秘
冷靜，遇事冷靜是門藝術(shù)，如果臨危不亂，那才是強(qiáng)者;遇事冷靜的去思考，問題再難也不難了;如果遇事慌張，恍如天下大亂，再簡單的事也要成為大事;將軍為什么能成為將軍，士兵為什么不能一步成為將軍，將軍既然能成為將軍，必然有他的獨到見解，處事的恰當(dāng)之處，對人對事都能合理應(yīng)對，兵臨城下而不亂，隨機(jī)應(yīng)變，行兵打仗旗開得勝。公司拓展,
紙飛機(jī)游戲,所以第二天一大早，我們就早早守候在圖書館門前，開門后，我們就一齊擁到八樓報告廳，坐到自己的座位上靜靜等待開課
各隊隊員代表表示，這是一個很好的檢驗團(tuán)隊力量的項目，它要求我們充分協(xié)調(diào)好隊員之間的分工關(guān)系，控制好挑戰(zhàn)中的進(jìn)度，從而不斷提高效率。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會
需要每組的團(tuán)隊成員默契配合，持續(xù)不斷的顛鼓擊球，擊球最多的團(tuán)隊獲得勝利。研究生拓展訓(xùn)練個人感悟
老夫聊發(fā)少年狂，左牽黃，右擎蒼，不知道為什么，參加完這次戶外素質(zhì)拓展活動后，我竟想發(fā)此感慨
最后進(jìn)行集體項目：畢業(yè)墻，在一定的時間內(nèi)，不能借助任何可以延長身體長度的工具，全體翻越一面4米高的墻，是多么令人可怕的事情，也許在很多隊員的心目中比登天還難，可是在教練的激勵下，克服重重困難，集體出謀劃策，統(tǒng)一組織行動、不拋棄、不放棄，沖破了一道道難關(guān)，全體隊員的努力下隊員們手無寸鐵靠人梯爬上4米高的墻體，迎接我們的是淚水和感動，此時此刻，我們緊緊相擁，沒有男女老少之別，只有心與心的溝通，這就是集體智慧和力量的偉大，有什么能比險象環(huán)生后獲得成功更幸福呢? 一天的拓展培訓(xùn)，收獲頗多。四、操作方法：
（1） 讓學(xué)生利用課余時間整理自己的課余生活記錄
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