BEIJING

懷 · 柔

北京懷柔基地

位于“北京后花園” 懷柔區(qū)。交通便利，環(huán)境雅致，距離首都機(jī)場(chǎng)僅30分鐘車程。酒店郁郁青蔥的1000㎡ 花園草坪可以說(shuō)是綠色天然氧吧。在這里，放松身心減肥，與大自然來(lái)一個(gè)親密擁抱吧。

懷柔基地

Beijing · Huairou

住宿環(huán)境丨Hotel Environment

基地位于“北京后花園” —— 懷柔區(qū)。地處燕山南麓，位于北京市東北部，被評(píng)為國(guó)家衛(wèi)生城市。交通便利，環(huán)境雅致，距離首都機(jī)場(chǎng)僅30分鐘車程。酒店郁郁青蔥的1000㎡ 花園草坪可以說(shuō)是綠色天然氧吧。溫馨的雙床房面積約45㎡，配備獨(dú)立衛(wèi)浴。液晶電視、中央空調(diào)、無(wú)線WiFi等一應(yīng)俱全。通透明亮的玻璃外窗，可臨窗遠(yuǎn)眺望窗外美景，讓每天的減肥生活如度假般愜意無(wú)比。

整潔舒適的起居環(huán)境

訓(xùn)練環(huán)境丨Training Environment

巔峰減重北京懷柔基地，配備有氧器械綜合訓(xùn)練區(qū)、力量器械綜合訓(xùn)練區(qū)、有氧大操房、乒乓球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

氧器械綜合訓(xùn)練區(qū)

力量器械綜合訓(xùn)練區(qū)

舒適安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境

寬敞的運(yùn)動(dòng)操房

合理膳食丨Rational Diet

誰(shuí)說(shuō)減肥就要犧牲味蕾，巔峰減重訓(xùn)練營(yíng)全國(guó)標(biāo)配減肥營(yíng)養(yǎng)餐 —— 您的專屬營(yíng)養(yǎng)師將精心制定飲食方案，為您打造特色減肥食譜，健康又美味。食材均統(tǒng)一嚴(yán)格采購(gòu)，純天然、無(wú)公害，為運(yùn)動(dòng)后的學(xué)員提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。

雅致的用餐環(huán)境

學(xué)員在營(yíng)用餐根據(jù)“3+1”模式進(jìn)行，

即早、中、晚餐和加餐（新鮮水果或酸奶）

核心課程丨Core Courses

2h + 2h + 1.5h 訓(xùn)練模式

加長(zhǎng)燃脂時(shí)間

加強(qiáng)燃脂效果

在保證科學(xué)健康的前提下，

達(dá)到最佳減肥效果

減脂課程

包括基礎(chǔ)有氧課程、有氧團(tuán)操類課程和綜合團(tuán)課訓(xùn)練。結(jié)合快走、慢跑、搏擊操、敏捷梯、SPINNING單車課程、Les Mills萊美課程、小工具有氧等多種有氧方式，幫助學(xué)員快速減脂。

塑形課程

在減肥中后期，參與增肌塑形類課程訓(xùn)練，借助力量組合器械，或徒手抗阻力無(wú)氧訓(xùn)練，提高身體肌肉含量、塑造身體曲線，提高基礎(chǔ)代謝。

拓展課程

包括放松恢復(fù)類課程和興趣類課程。專設(shè)的緊膚和放松課程有助于學(xué)員身體機(jī)能恢復(fù)、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高基礎(chǔ)代謝，更好地幫助學(xué)員減重。教練會(huì)因地制宜開(kāi)設(shè)戶外拓展興趣課程，如極限挑戰(zhàn)、戶外拉練、羽毛球、籃球課程等。

（本文圖片僅供參考，更多基地詳情私信咨詢）

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